Brak słońca nie zawsze jest przyczyną! Doktor Jesús Vázquez ostrzega przed niskim poziomem witaminy D: „Zapalenie jelit lub podrażniona wątroba”

W Hiszpanii, jednym z krajów o największej liczbie godzin słonecznych w roku, występuje niepokojący poziom niedoboru witaminy D wśród ludności.

Zdaniem dr Jesúsa Vázqueza niedobór ten nie zawsze jest spowodowany brakiem ekspozycji na słońce, ale może być powiązany z zaburzeniami wchłaniania wywołanymi przez takie schorzenia , jak zapalenie jelit, podrażnienie wątroby lub problemy z nerkami.

Vázquez na swoim koncie na Instagramie zauważyła, że witamina D odgrywa kluczową rolę w układzie odpornościowym, równowadze wapnia w kościach i zapobieganiu chorobom takim jak demencja starcza.

Ostrzega, że nawet w miesiącach letnich osoby cierpiące na niedobory powinny kontynuować suplementację, zwłaszcza te znajdujące się w grupie ryzyka, np. osoby powyżej 65. roku życia lub cierpiące na schorzenia układu trawiennego.

Według danych Hiszpańskiej Fundacji Żywienia (FEN) około 60% osób w Hiszpanii powyżej 65. roku życia ma niedobór witaminy D.

Niedobór wiąże się ze zwiększonym ryzykiem osteoporozy, problemów sercowo-naczyniowych i niektórych form pogorszenia funkcji poznawczych.

Badania cytowane przez media pokazują, że niedobór tej witaminy może występować u 40-50% ogółu populacji, nawet w okresach dużego nasłonecznienia.

Czynniki takie jak starzenie się, pigmentacja skóry lub choroby, które utrudniają wchłanianie jelitowe, zmniejszają zdolność organizmu do syntezy witaminy D, nawet przy wielogodzinnej ekspozycji na słońce.

Dlatego specjaliści zalecają, aby nie ograniczać się do promieniowania słonecznego jako jedynego źródła i w przypadku zdiagnozowania niedoboru kontynuować suplementację oraz dokonać przeglądu diety.

*Treść została napisana z pomocą sztucznej inteligencji, w oparciu o publicznie dostępne informacje udostępnione mediom. Została również zweryfikowana przez dziennikarza i redaktora.